ミッドパークヨガ2017

ヨガ女子歴1年になりました。

どうも姉です。

先日不思議な体験をしました。

ヨガってレッスンの中に必ず瞑想の時間があるんですね。
頭の中の雑念を取り払ってただただ呼吸だけに集中する、自分を見つめる時間。
いつも通りに目を閉じて、吸ってー吐いてー繰り返していきます。
瞼が重〜く暗闇が見えます。
先生の声に耳を傾けます。

ポロッ。悲しくもないのに、突然に涙が流れたのです。
こりゃ末期の情緒不安定かしら?
後から調べると、本当の瞑想に入ったとき、涙が溢れる人がいるそう。
そんな不思議な春の一日。

 

というわけで!
ミッドパークヨガ、今年も行きます!

ミッドパークヨガとは、

東京ミッドタウンで行われるパークヨガです。

今年2017年の開催日程は、
朝ヨガ
①8:00〜9:00②10:00〜11:00
各日2回(雨天時は中止)
4/22(土)
4/23(日)
4/29(土・祝)
4/30(日)
5/3(水・祝)
5/4(木・祝)
5/5(金・祝)
5/6(土)
5/7(日)
夜ヨガ
①18:30〜19:30②20:30〜21:30
各日2回(雨天時は中止)
4/25(火)
4/26(水)
5/9(火)
5/10(水)
5/16(火)
5/17(水)
5/23(火)
5/24(水)

となっています。

持ち物
ヨガマット
(レジャーシートやバスタオルでもOK)
持っていなくても昨年は現地でヨガマット的なレジャーシートが買えました。

飲料水
以上。

更衣室はありませんので、動きやすい格好でお出かけされる事をお勧めします。
夜は冷えるので防寒対策が必要です。

ちなみに昨年はお隣のスペースでビールフェスのようなイベントをやっていて、

ヨガをした人は割引されるというお得なサービスがありました。

ヨガでいい汗をかいたあとのビールときたら、最高です。

ミッドパークヨガで今年も開放的なヨガを楽しみましょう!