ワークライフバランスとは。小室淑恵さんのセミナーに行ってきました。

 

どうも、妹です。

マイナビウーマン主催のセミナーに行ってきました。

働き方&カラダの整え方セミナー  

 

私の大好きな小室淑恵さん

講演を聞くのは3回目、やっぱりいつ見てもキレイでかっこいい。

1番最初に小室さんの講演を聞いたのは大学の授業

その時に初めてワークライフバランスという言葉を知り、

そしてこれからは女性がもっともっと活躍できる社会になるんだ!頑張って働こうと思ったきっかけでした。

 

そもそもワークライフバランスって??

小室さんがいつもワークライフシナジーだと言います。

ライフ×ワークの相乗効果なのだと。

 

高度経済成長期からワークワークワークを引きずっていている日本。

今の出生率のままだと

2100年には日本の人口は現在の4割になり、

そのうち41%は高齢者

という国になるそうです。

出生率が回復しないと日本の人口は4割に激減!

 

 

 

 

 

 

恐ろしすぎる~~

ワークライフバランスの必要性をたくさんの人に知って欲しいです。

まだまだワークワークワークな風潮が残る日本ですが

時代の変化を受け入れ、働き方をシフトしていけたらいいですね。

私も傍観者ではなく、国が変わるのを待つのではなく何かできたらいいなと思う次第です。

まずは一生懸命働いて、結婚して、子供を2人産まなきゃと!!

 

小室さんのTED×Tokyoでのプレゼンを是非。

 

 

高知 久保田のアイスを買ってみた

東京の気温はどんどん上昇しております。

いよいよアイスが美味しいシーズン到来です。

今日は高級スーパーリンコスで、美味しいアイスをGETしました!

バニラソフト〜120円〜(ドラえもん風に)
チャリンチャリーン

 


久保田(南国土佐)さん!初めて購入させていただきます。

高知好きなわたしにとっては興味をそそられる一品。

中身はこんな!小さくてかわいい( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

 

 

 

 

あっさり素朴なミルク味

アラサーの姉には丁度よかです。笑

パッケージをよくみてみますと、
天然のバニラビーンズを使用した(黒い小さな粒々)ソフトクリーム
と。
バニラビーンズをわかりやすく説明してくださってます。やさしい!笑

この久保田さんのアイスクリームは天然素材にこだわって作られ、特にフルーツ系アイスが有名な様子。

この夏ぜひトライしてみたいと思います。

 

ミッドパークヨガ2017

ヨガ女子歴1年になりました。

どうも姉です。

先日不思議な体験をしました。

ヨガってレッスンの中に必ず瞑想の時間があるんですね。
頭の中の雑念を取り払ってただただ呼吸だけに集中する、自分を見つめる時間。
いつも通りに目を閉じて、吸ってー吐いてー繰り返していきます。
瞼が重〜く暗闇が見えます。
先生の声に耳を傾けます。

ポロッ。悲しくもないのに、突然に涙が流れたのです。
こりゃ末期の情緒不安定かしら?
後から調べると、本当の瞑想に入ったとき、涙が溢れる人がいるそう。
そんな不思議な春の一日。

 

というわけで!
ミッドパークヨガ、今年も行きます!

ミッドパークヨガとは、

東京ミッドタウンで行われるパークヨガです。

今年2017年の開催日程は、
朝ヨガ
①8:00〜9:00②10:00〜11:00
各日2回(雨天時は中止)
4/22(土)
4/23(日)
4/29(土・祝)
4/30(日)
5/3(水・祝)
5/4(木・祝)
5/5(金・祝)
5/6(土)
5/7(日)
夜ヨガ
①18:30〜19:30②20:30〜21:30
各日2回(雨天時は中止)
4/25(火)
4/26(水)
5/9(火)
5/10(水)
5/16(火)
5/17(水)
5/23(火)
5/24(水)

となっています。

持ち物
ヨガマット
(レジャーシートやバスタオルでもOK)
持っていなくても昨年は現地でヨガマット的なレジャーシートが買えました。

飲料水
以上。

更衣室はありませんので、動きやすい格好でお出かけされる事をお勧めします。
夜は冷えるので防寒対策が必要です。

ちなみに昨年はお隣のスペースでビールフェスのようなイベントをやっていて、

ヨガをした人は割引されるというお得なサービスがありました。

ヨガでいい汗をかいたあとのビールときたら、最高です。

ミッドパークヨガで今年も開放的なヨガを楽しみましょう!

革のリュックならいたがきがオススメ

愛用のリュックについて。

鞄工作社いたがきで購入したものです。

いたがきと言ってもあのめちゃめちゃ有名ないたがきではなくて、福島県伊達郡桑折町(こおりまち)にある鞄屋さんです。

ブランド名はTREPITO(トレピト)。

この鞄、もう3年以上愛用させていただいています。365日通勤も休日も旅行も一緒に。

(写真は2017正月 石垣島にて)

毎朝、都会の満員電車にもまれながらも、頑張ってくれています。

このリュックの魅力について。
なんといってもこのスタイル。シンプルながらも他にはないフォルムがお気に入りです。

次に背中にかくれたファスナー。
中身が盗まれる心配もなく、防犯上とてもよさそうです。

 

そしてサイドについたファスナーポケット。

これは便利!
わたしはここに定期を入れておりまして、背中からおろさなくても取り出すことができるのでとても重宝しています。
スマホも入るサイズなのでこのポケットがだいぶ活躍してくれていますね!

最後は色!
色の経年的な変化を楽しめるのも、
革製品の醍醐味ですよね。

次は黒の色違いを狙っているところです。

お値段は少し張りますが、
職人さんが一つ一つ手作りされたこの鞄は、
丈夫で長持ちするのでながーく愛用できます。
この鞄工作社いたがきでは、他にもたくさんの革製品を扱っていますので、長く使えるお鞄をお探しの方はぜひ!

東京の人気花見スポット

昨夜は上野公園にお花見に行ってきました〜〜

20時を過ぎる灯りが消えますが、不忍池の付近では遅くまで屋台が出ていますので、ご安心を。

靖国神社は今年から宴会不可に、残念。

八重洲の桜祭りもオススメです。

今年は4/7金曜日〜4/9日曜日までだそう。

行きたいなー

 

とはいえ、昨夜は寒すぎて即退散しました。

あったかくして、出かけましょう。